www.fight-health.ru — Побеждай с умом

Питание и спортивные достижения

Питание играет, безусловно, важнейшую роль в спортивных достижениях атлетов. Физические упражнения требуют повышенных энергозатрат, а построить сильные и выносливые мышцы без полноценного сбалансированного питания практически невозможно.

Спортсмену нужны современные знания о питании. Проблема эта достаточно актуальна. Многочисленные исследования специалистов в области спортивного питания, как следует, в частности, из материалов Международной конференции в Монако, прошедшей в феврале 1995 г., позволяют сделать некоторые заключения, которые в определенной мере можно считать постулатами правильного питания спортсмена.

Яндекс.Метрика