www.fight-health.ru — Побеждай с умом

All posts by redox

  • Влияние углеводов на работоспособность

    Из последующих примеров Вы поймете, что не всегда прием углеводов дает положительный результат. Мы не нашли в...

  • Углеводные добавки

    В разных видах спорта разное отношение к углеводным добавкам. В отличие от белков углеводы очень часто относят...

  • Углеводная диета

    Доктор М. Форрест из Техасского университета в исследовании на 10 добровольцах применял углеводную диету за 48 часов...

  • Гликоген в мышцах

    Гликоген является важнейшим источником энергии во всех видах спорта. В скоростно-силовых видах, в которых соревновательное движение выполняется...

  • Рацион для бегунов

    О пользе изменения рациона перед стартом говорят многие исследования. Этой проблеме посвящаются разделы популярных изданий для начинающих...

  • Обмен при тренировках

    При напряженных тренировочных циклах происходят значительные изменения в белковом обмене. В частности, хорошо известно, что в таких...

  • Расчет энергозатрат организма

    Расчет энергозатрат организма (по Б. Олдридж, 1997). Порядок расчета Возьмите число 66,5 для мужчин и 655,1 для...

  • Расчет калорий

    Для поддержания энергетического баланса в организме необходим расчет количества калорий, затрачиваемых в течение суток на поддержание основных...

  • Энергозатраты и сбалансирование питание спортсменов

    Энергетические потребности организма спортсменов в несколько раз выше, чем у нетренированных людей. Если считать, что на долю...

  • Ограничения в приеме клетчатки

    Прием клетчатки в составе растительной пищи или препаратов растворимой клетчатки требует дополнительного употребления больших количеств воды, Это...

Яндекс.Метрика