All posts by redox
-
Углеводы и питание спортсмена
Углеводы, как правило, составляют наибольшую часть в рационе питания спортсмена. Интенсивные тренировки требуют покрытия не менее чем...
-
Питание с высоким содержанием жиров
И, наконец, заключительные строки нашей «оды жирам». Доктор медицины Мауро Ди Паскуале и другие ученые считают, что...
-
Незаменимые жирные кислоты
Как считают ученые, для нормальной жизнедеятельности организма необходим комплекс жирных кислот, которые называют еще и незаменимыми. Специалисты...
-
Жиры и спорт
Производители пищевых добавок для спортсменов, пытаясь использовать полезные свойства ненасыщенных жиров, предлагают соответствующие продукты на рынке спортивного...
-
Расчет калорий, поступающих с углеводами
Расчет калорий, поступающих в организм с углеводами, рекомендуется производить посредством вычета калорий, приходящихся на белки и жиры....
-
Источники углеводов
Источники углеводов Источниками углеводов являются многие продукты, в первую очередь сахар, фрукты, макаронные и кондитерские изделия, картофель,...
-
Клетчатка для спортсменов
Для спортсменов клетчатка очень важна. Даже если не принимать во внимание участие клетчатки в «чистке» кишечника и...
-
Растительная клетчатка
Растительной пище воспето немало од. Сторонники вегетарианства утверждают, что эволюционно наша пищеварительная система настроена на переваривание грубой...
-
Роль жиров в организме
Роль жиров в организме изучена хорошо. Давно сложившееся мнение о вреде жирной пищи, похоже, в последнее время...
-
Соевый протеин и спорт
В последнее время одним из популярных белковых продуктов является соя. Люк Буччи считает, что самым ценным в...
About redox
