www.fight-health.ru — Побеждай с умом

Питание

  • Витамин В2

    Витамин В2 (рибофлавин) является предшественником некоторых коферментов, участвующих в окислительных процессах. Для взрослых требуется в сутки около...

  • Витамин А

    Витамин А (ретинол) является предшественником ретинола, который входит в состав зрительных пигментов. Недостаток этого витамина влияет на...

  • Витамины

    Витамины (от латинского слова vita, что означает жизнь, + амины) представляют собой незаменимые вещества, поступающие с пищей...

  • Пищевые добавки

    Пищевые добавки используются спортсменами во всем мире. И не только спортсменами. Миллионы людей используют пищевые добавки. Пищевые...

  • Ритм усвоения витаминов

    Законы хронобиологии питания распространяются и на прием витаминных и минеральных составляющих рациона. В отношении микроэлементов в этом...

  • Ритм усвоения белков

    Итак, прием протеиновых добавок перед тренировкой не несет в себе ничего разумного. Для понимания такого утверждения следует...

  • Когда принимать пищу

    Когда принимать ту или иную пищу, чтобы сбалансировать энергозатраты и снизить до минимума катаболические процессы? Прием пищи...

  • Углеводно-белковые смеси

    Многие спортсмены, зная об «углеводном» окне, пытаются загрузиться углеводами до предела. Однако это не всегда оправдано. Не...

Яндекс.Метрика