www.fight-health.ru — Побеждай с умом

Питание

  • Аминокислотные добавки

    Аминокислотные добавки с разветвленными боковыми цепями следует принимать сразу после тренировки с большим количеством воды. Естественно, не...

  • Продукты питания в спорте

    Рекомендации специалистов в области спортивного питания сводятся к повышению доли углеводов в употребляемых продуктах. Предпочтительным является использование...

  • Питание после тренировки

    Специалисты рекомендуют разные композиты углеводов с другими пищевыми добавками. Исследования показывают, что комбинации углеводов с белковыми добавками...

  • Феномен «углеводного» окна

    Непосредственно после тренировки наряду с восстановлением водного баланса организма важно восстановить запасы растраченного гликогена. После тренировки общий...

  • Пищевые углеводные добавки

    Пищевые углеводные добавки представляют собой высокоэффективные комплексы, в состав которых входят не только сложные углеводы. Включаемые в...

  • Углеводное питание спортсменов

    Во многих видах спорта принято принимать пищу на дистанции или в секторе во время соревнований. Среди напитков...

  • Влияние углеводов на работоспособность

    Из последующих примеров Вы поймете, что не всегда прием углеводов дает положительный результат. Мы не нашли в...

  • Углеводные добавки

    В разных видах спорта разное отношение к углеводным добавкам. В отличие от белков углеводы очень часто относят...

  • Углеводная диета

    Доктор М. Форрест из Техасского университета в исследовании на 10 добровольцах применял углеводную диету за 48 часов...

  • Рацион для бегунов

    О пользе изменения рациона перед стартом говорят многие исследования. Этой проблеме посвящаются разделы популярных изданий для начинающих...

Яндекс.Метрика