www.fight-health.ru — Побеждай с умом

Питание

  • Источники углеводов

    Источники углеводов Источниками углеводов являются многие продукты, в первую очередь сахар, фрукты, макаронные и кондитерские изделия, картофель,...

  • Клетчатка для спортсменов

    Для спортсменов клетчатка очень важна. Даже если не принимать во внимание участие клетчатки в «чистке» кишечника и...

  • Растительная клетчатка

    Растительной пище воспето немало од. Сторонники вегетарианства утверждают, что эволюционно наша пищеварительная система настроена на переваривание грубой...

  • Роль жиров в организме

    Роль жиров в организме изучена хорошо. Давно сложившееся мнение о вреде жирной пищи, похоже, в последнее время...

  • Соевый протеин и спорт

    В последнее время одним из популярных белковых продуктов является соя. Люк Буччи считает, что самым ценным в...

  • Белки в спортивном питании

    Хорошо известно, чтобы похудеть с помощью физических упражнений, необходимо увеличить долю белков в питании до 36 %....

  • Правильное питание в спорте

    Пренебрежение принципами правильного питания в спорте нередко приводит к нежелательным последствиям, начиная с неудачного старта и заканчивая...

  • Питание и спортивные достижения

    Питание играет, безусловно, важнейшую роль в спортивных достижениях атлетов. Физические упражнения требуют повышенных энергозатрат, а построить сильные...

  • Использование стероидов в спорте

    Возможно ли использовать стероиды в спорте и вообще, может ли спорт быть «чистым»? Вопрос достаточно риторичный. Аргументы...

  • Когда гормон роста поступает в кровь

    Когда и при каких условиях гормон роста поступает в кровь? Физическая нагрузка стимулирует высвобождение в кровоток гормона...

Яндекс.Метрика