www.fight-health.ru — Побеждай с умом

Тренировки

  • Питание после тренировки

    Специалисты рекомендуют разные композиты углеводов с другими пищевыми добавками. Исследования показывают, что комбинации углеводов с белковыми добавками...

  • Влияние углеводов на работоспособность

    Из последующих примеров Вы поймете, что не всегда прием углеводов дает положительный результат. Мы не нашли в...

  • Гликоген в мышцах

    Гликоген является важнейшим источником энергии во всех видах спорта. В скоростно-силовых видах, в которых соревновательное движение выполняется...

  • Обмен при тренировках

    При напряженных тренировочных циклах происходят значительные изменения в белковом обмене. В частности, хорошо известно, что в таких...

  • Ограничения в приеме клетчатки

    Прием клетчатки в составе растительной пищи или препаратов растворимой клетчатки требует дополнительного употребления больших количеств воды, Это...

  • Роль жиров в организме

    Роль жиров в организме изучена хорошо. Давно сложившееся мнение о вреде жирной пищи, похоже, в последнее время...

  • Соевый протеин и спорт

    В последнее время одним из популярных белковых продуктов является соя. Люк Буччи считает, что самым ценным в...

  • Белки в спортивном питании

    Хорошо известно, чтобы похудеть с помощью физических упражнений, необходимо увеличить долю белков в питании до 36 %....

Яндекс.Метрика